菲律宾长滩岛攻略

长滩岛

长滩岛位于菲律宾中部，处于班乃岛的西北尖端，形状如同一个哑铃。整座岛不过7公里长，却有一片长达4公里的白色沙滩，被誉为“世界上最细的沙滩”。曾被誉为世界七大美丽沙滩之一的岛屿，海水清澈而又透明，在阳光照射之下有如液体宝石。这里优质的海景、低廉的物价、离中国较近是吸引游人前来的诱人理由。

虽然长滩岛只有7公里，但闻名世界的白沙滩就占了其中4公里。这里细腻至极的沙子被形象地称为“面粉沙”，是旅行者来长滩岛的最大原因。

比起巴厘岛、普吉岛等颇具盛名的东南亚海岛，虽然长滩岛的规模小很多，却可以用“小而精”来形容：这里的旅游业成熟，酒店业和娱乐项目发展完善；各个目的地之间甚至可以步行到达，免去了奔波的辛苦；岛上的景点不多，但每一个的质量都颇高；餐饮地和购物地集中，可以进行“一站式”的享受。

最佳旅行时间

11-次年2月，是长滩岛的最佳旅行时间。

长滩岛地处热带，全年高温，气候潮湿，分为热季（高温少雨的季节）、雨季和凉季（又称旱季，凉爽少雨的季节）。

3-5月：热季，炎热干燥的季节。

6-10月：雨季，炎热多雨，遇强降雨时经常有航班延误的情况发生。

11-次年2月：凉季，气候舒爽，降雨少，是旅游的最佳季节。

另外，菲律宾地处台风带，全年都有可能发生台风，尤其集中在6-10月间，会造成严重的航班延误。

如果实在担心台风引起的风浪，预订时尽量选择不靠海的房间。

在台风发生前1-6小时尽量不要出门。台风一般会持续6-12小时，尽量呆在屋中并关好门窗。

消费与汇率：菲律宾的货币为比索(peso)

1人民币≈7.5比索，1美元≈50比索。

时差：菲律宾与国内时间一致，没有时差。

消费水平（人民币）

作为国际旅游胜地，与其他菲律宾目的地相比（除马尼拉），长滩岛的消费水平比较高。

景点：沙滩景点无需门票。

住宿：根据不同房型和地理位置，相同星级的酒店房间价格差异较大。酒店的平日价格为：三星级350-750元，四星级450-1500元。节假日价格会上浮，甚至达到平日的1倍多。

餐饮：经济型餐厅的和主菜约为14-28元/道，中档餐厅的主菜约为28-40元/道，高档餐厅的主菜约为28-85元/道。

交通：从机场到长滩岛的船票为3元；岛内的三轮摩托车根据距离远近，价格在3-14元之间。

小费

在菲律宾餐厅有支付小费的习惯。若想获得较好的服务，对于以下表格中列出的服务人员，建议支付一定数额的小费。

码头提行李的服务人员20比索/件

酒店提行李的服务生20-50比索/人

酒店房间的清洁人员20比索/人

接送机司机50比索/人

潜水教练教练和水上娱乐项目教练100比索/人

包船船长50比索以上/人

高档餐厅服务生总费用的10％左右，（一般已含在账单里）

交通

卡利波机场kalibo：卡利博国际机场距离前往长滩岛的码头较远，但机票相对便宜。从中国国内直飞长滩岛的航班（如飞龙航空）都降落于此。

去往长滩岛：从卡利博国际机场需要坐1.5-2小时的车先到达Jetty port码头，再坐15分钟螃蟹船到达长滩岛。车船联运的小巴为200比索，大巴为350比索，可以在机场购买车票。

卡迪克兰机场caticlan：机场又名葛多菲多·洛莫斯机场(Godofredo P. Ramos Airport)或长滩机场(Boracay Airport)，是长滩岛的主要进出门户，菲律宾国内的航班主要在这里起降。这里距离码头较近，只需要步行5-10分钟就能到达，但只能起降小飞机，而且机票较贵。

去往长滩岛：从卡迪克兰机场出来，根据指示牌步行5-10分钟、或者搭乘三轮摩托车（约25比索/人） 前往长滩岛的码头，再乘坐螃蟹船即可到达长滩岛（约15分钟）。还可以在机场购买全套的接机服务，商家会将游客直接送到酒店。

目前，既有从中国国内直飞到长滩岛的航班，也可以从马尼拉转机到达长滩岛，后者是大部分游客选择的方式。

中国国内直飞长滩岛的航班:

亚航飞龙航空（Air Asia Zest）开通了从成都、上海直飞长滩岛的航班，且目的地还在增加中，但班次相对少。

马尼拉飞长滩岛的航班:

目前菲鹰航空（Airphil Express）、宿雾太平洋航空公司(Cebu Pacific)、菲律宾航空公司(PAL)、菲律宾Seair航空公司开通了飞往长滩岛的航班。转机机票可到相应航空公司的官网上购买。

在马尼拉机场转机：

马尼拉每天有20多个航班飞往长滩岛，航程约45分钟。

要注意，马尼拉的国际机场和国内机场是分开的，请安排好转机的时间。

到达和离开长滩岛时，需要缴纳一系列税费，请准备好相应现金。如果预订了车船联运的服务，税费会包含在套餐里。

码头税：在搭船到达长滩岛前，需要缴纳码头税。价格为100比索，上船前在码头缴纳。

环境税：环境税在上岛、离岛时分别需要缴纳2次，税费为75比索/次。

离境税：从长滩岛离开菲律宾时需要交离境税。机场收取200比索/人的机场建设费。

岛内交通

螃蟹船和三轮摩托车分别是水路、陆路上最为常见的交通工具。

螃蟹船是到达长滩岛、进行跳岛游的交通工具，因为独特的支架设计形似螃蟹而被称为“螃蟹船”，而这一设计也让船只在海上行驶时更加平稳。

每天早5点至晚18点，每15分钟就有1班船往来于长滩岛和班乃岛的卡迪克兰。所有往返的螃蟹船都停靠在长滩岛南部的码头。

三轮摩托车（Motorized Tricycles）

长滩岛不大，只有7公里长，因此灵活方便的三轮摩托车是岛上最常用的交通工具。

三轮摩托车在主干道大路（Main Road）招手即停，但禁止海滨步道（White Beach Path）行驶。乘坐三轮摩托车在S1和S3之间往返，价格为20比索；往返于酒店及各个海滩之间的价格为50-100比索。

行前准备

长滩岛全年气候炎热，着短袖、短裤、裙子、凉拖等夏季衣物前往即可。由于气候潮湿，泳衣洗涤后不容易当天干，因此最好准备2件以上的泳衣。

凉季（11-次年2月）时前往要携带御寒的长袖外套和长裤。由于室内的冷气往往很足，怕冷的人最好备件长袖。雨季前往要携带雨具。

海滩地区必备物品：高倍数防晒霜（75倍以上）、椰子油（当地特产，防晒用）、防晒披肩、墨镜、浴巾、泳衣（2套以上）、防水凉拖、晒后修复。

药品：驱蚊剂、创可贴、防中暑药、治腹泻药品、退烧药、镇痛药。

电源插头和电压：菲律宾的电源插头有两种：一种是双扁头插头，与中国的插头通用；另一种是美标插头，特征是一圆两扁，与中国部分电器不通用，建议携带转换接头。菲律宾的电压为220V/60Hz，因此不需要变压器。

长滩岛上有一个汇集了邮政、上网、拨打国际长途、货币兑换等功能的“游客服务中心”，可以获得很多旅行的相关服务。从“2号停船点”（Staion 2，简称S2）到“3号停船点”（S3）的途中就可看到这座外观有点像超市的游客中心。

长滩岛游客中心（Boracay Tourist Center）

地址：2号停船点到3号停船点的路上

开放时间：09:00-23:00

网址：http://www.touristcenter.com.ph

菲律宾旅游中心——长滩岛（Filipino Travel Center,Boracay）

提供票务服务及相关旅游信息。

地址：2号停船点到3号停船点的路上

网址：www.Filipinotravel.com.ph

禁忌

给服务人员小费时需要给纸币，不要给硬币，因为在菲律宾，硬币是施舍给乞丐的。长滩岛周边海域已严格禁止海钓活动，违者将面临50000比索的罚款，并将限制进入菲律宾。马尼拉的治安状况不佳，以诈骗和绑架居多；如中途在马尼拉转机，出机场后一定要多加小心，尽量提前安排好行程。天黑后谨慎行动。

景点概况

长滩岛的景点不多，以自然景观为主，最有的特点就是各种海滩了，比如最著名白沙滩、还有被称为“贝壳海滩”的普卡海滩、“冲浪圣地”布拉波海滩、清幽的丁威德海滩等。除此之外，这里还有适合观日出的卢霍山、圣母礁岩、蝙蝠洞等景观。除本岛之外，还有水晶岛和鳄鱼岛两个离岛，经常作为跳岛游的目的地。

岛屿的整个形状像根骨头，全岛长7公里，分为中部、北部和南部。岛上主要有两条平行的马路，一条是横贯南北的Main Road，机动三轮车及汽车只能在这条路上通行；另一条是White Beach Path，边上都是各式餐厅，酒店和商店。

白沙滩被誉为“世界上最细的沙滩”。由大片珊瑚磨碎后形成的沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，这里游客众多，各种休闲娱乐设施应有尽有，而到了夜晚，它摇身一变成为巨大的酒吧，灯光和音乐将它妆点得多姿多彩，从北到南，按照开发顺序分为1号、2号、3号码头区域，即游客们常说的S1、S2、S3。S1属于高档酒店区，游客较少，卖东西的也少，沙质最佳；被称为星期五沙滩的地方就是指这里。S2是商业设施最集中的区域，你可以找到著名的D'mall购物中心，逛上大半天，既能享受购物的乐趣又可以满足味蕾。而S3也有不少卖东西的，价格比S2还更便宜一些，走到尽头的话人就更少了，很适合喜欢安静氛围的游客。游玩项目在白沙滩上走走停停、嬉戏玩水、堆沙子，或是租个躺椅尽情放松都十分惬意，高高的椰子树还可以用来遮挡阳光。

“S1、S2、S3”是什么？

在涉及长滩岛的简介中，经常会看到有关S1、S2、S3的描述。

其实，S1指的是1号停船站（Station 1），以此类推，三个停船站依次排开，是一种对白沙滩的区域划分方式。

“D'Mall”是什么？

D'Mall是一个集餐饮、购物、旅客服务的街区，相当于闹市区，位于长滩岛中部，游客可以在这里找到各种服务设施。因此，这个地方经常被作为一个地标。

中部人气景点（S1、S2、S3、布拉波海滩）

中部地区是著名的白沙滩的所在地，也是全岛最热闹的地方，酒店、D'Mall购物中心、酒吧餐饮街都坐落在这里。

北角度假区人气景点

北角度假区是S1以北的地区。卢霍山、普卡海滩、蝙蝠洞、死亡森林等景点都在这里。此区域有一些酒店，这里的客房大多宽敞面海，而且能居高临下看到长滩岛的全景。乘酒店班车前往S2区大约需要15分钟。

南角度假区

位于长滩岛以南的Cagban码头，是所有游客登陆长滩岛的地方。这里的游客较少，比较清静，但距离繁华地段较远。

餐饮概况

不少人认为：“长滩岛拥有全东南亚度假海岛最实惠的海鲜”。来到这里的海鲜市场淘生鲜，再拿到代工餐厅中加工成中国、菲律宾、欧美风味的料理，是长滩岛美食的一大特色。

除此之外，由于几个世纪的殖民地历史，长滩岛的饮食文化深受南欧及美国的影响，以西班牙、希腊、意大利料理和披萨、冰淇淋、芒果奶昔等西餐见长。

海鲜(Sea Food)

长滩岛的海鲜据说在东南亚的热门度假海岛中是比较便宜的。若想吃实惠，可以先到D'Talipapa海鲜市场砍价淘海鲜，再拿给旁边专门的加工店进行各种口味的烹饪；若想吃质量，可以前往价格稍贵但环境良好的海鲜餐厅用餐。

西班牙海鲜饭(Spanish Seafood Paella)

长滩岛的一些菜肴受的西班牙影响颇深，西班牙焗海鲜饭就是其中之一。这是一道西餐名菜，在金黄色的米饭中，放入各种鱼、虾、蟹、牡蛎，再挤上几滴柠檬汁，口感清香，可谓是“一道菜吃尽各种海味”。

牛骨汤（Bulalo）

牛骨汤是一道典型的菲律宾特色的菜肴，以Smoke Restaurant的最为著名。牛骨汤熬制时间很长，味道醇香浓厚，肉量很足，分量大到两个人点中份的就足够了。只是味道有些偏咸，如果口味清淡的话，需要提前告知店员少放盐。

烤猪腿(Crispy Pata)

烤猪腿是一道菲律宾特色的美食。将腌过的猪腿烤到酥脆，切成小块上淋酱汁，加上蒜蓉、胡椒和醋，皮脆而肉香，味甘而不肥腻，吃时需要另加牛肚和蔬菜。

披萨(Pizza)

由于特殊的殖民历史，长滩岛美食深受美式快餐影响，披萨就是其中的代表。菲律宾知名连锁店“Yellow Cab”的披萨分量十足，方便卫生，口感或酥脆或软绵，尤其适合外带，可以与好友在海滩上分享。

芒果奶昔(Mango Shack)

芒果是菲律宾最棒的特产，而芒果奶昔是游客最爱的饮料。本就香甜可口芒果，再配上牛奶和冰，散发着醇厚的热带气息。在炎热天气里喝上一杯，清凉无比。

Halo-Halo

Halo-Halo在菲律宾语中的意思是“混合”，它其实是一种当地的特色甜品，将果子冻、牛奶、糖和冰渣混合在一起的刨冰冷饮，消暑解热。

15杯

所谓15杯，就是把15个盛满B-52（一种烈性鸡尾酒）、百利甜酒、龙舌兰、伏特加等酒的小杯一字排开，要求饮者在15分钟内从头喝到尾。挑战成功者可获得纪念T恤。

购物概况

旅行纪念品

长滩岛不是一个非常适合扫货的地方，但作为海滨度假胜地，这里的芒果干、Havanais人字拖、椰子油、高倍数防晒霜、泳衣、具有海洋风格的工艺品等菲律宾特产的比较值得采购。

岛上没有真正意义上的大型购物中心，主要以沿街商铺为主，多集中在D'Mall购物街区，方便易找。

7D芒果干

菲律宾的芒果干在中国国内很有名气，其中以金吕宋、7D、CEBU和JOJO牌比较著名。

金吕宋的芒果干口感很好，是菲律宾最好的芒果干；CEBU牌的味道偏酸；7D的芒果干味道最浓；JOJO牌的味道偏甜。

因为实惠，不少人会去D'Talipapa的63号摊位购买芒果干。参考价格为：100克装50比索，200克装100比索。

Havanais人字拖

巴西名牌“Havanais”人字拖在国内售价比较高，而长滩岛的价格只相当于国内的50%，比较值得购买。

椰子油

菲律宾特产的椰子油具有很好的防晒效果，涂了椰子油再抹防晒霜可以防止晒黑和晒伤。当地人还用椰子油治疗头皮屑、皮肤病、护肤、护发。椰子油价格不仅好用，而且价格便宜，小瓶装只有135比索左右。

海洋风格工艺品

长滩岛的还有一些设计独特的工艺品，如壁虎壁灯、贝壳制品、草编包等，充满了南国海岛气息。这些工艺品可以在D'Mall和海滩上的小店买到。S3码头、D'Talipapa海鲜市场附近的旅行纪念品比较实惠。

娱乐概况

长滩岛最具特色的娱乐项目是水上活动，从最温和的“日落风帆”，到刺激的“海上拖曳伞”，再到深潜，各个年龄段的人都可以找到自己适合的项目。除此之外，泡吧、做Spa、编黑人辫都是比较值得体验的活动。

水上活动

在度假天堂长滩岛，你几乎可以体验与水有关的所有娱乐活动，香蕉船、冲浪、海上拖曳伞、帆船、摩托艇、潜水……海滩边众多俱乐部可供人选择。

日落风帆

在日落时分搭乘帆船出海，是长滩岛的一大著名玩法。

白沙滩上有很多“日落风帆”服务的店铺，乘客将搭乘无动力帆船向日落的方向行驶。有两种船型可以选择：4-6人船和10人船。体验时间约为半小时。

需要注意的是，17:00-17:30左右出航，是体验最佳日落景致的时机。

浮潜

浮潜是一种较为简单的潜水方式，只需借助“浮潜三宝”——面镜、呼吸管、脚蹼进行。无论潜水者是否会游泳，都可以进行浮潜。

浮潜一般在海岛离岸处、水不是很深、没有峭壁的地方进行。长滩岛的附近水域都比较适合浮潜，普卡海滩和水晶岛对面的海域也是浮潜的好地方。这些地方海水会变成像翡翠一样的浅绿色，而且水温较高，鱼群多，能获得比较好的浮潜体验。一些跳岛游的套餐里也包含出海浮潜的项目：游人到指定地方上船，开到某个适合浮潜水域，穿戴好浮潜的工具后(可自己携带，或由工作人员提供 )，就可以下海进行浮潜。游人也可以自己携带“浮潜三宝”在海滩附近进行浮潜。但为了保障安全，初次尝试需要在有PADI（国际专业潜水教练协会）规定的“潜水长”以上级别的潜水员的带领下进行。

深潜

深潜是需要佩戴更加复杂的潜水装备进行的活动。相比于浮潜，深潜的地方是从海滩开船出去大概20分钟左右的地方，海水的深度比浮潜地要深不少，但水下景致要丰富得多。虽然和菲律宾的其他潜水胜地相比，长滩岛并不是十分出众，但这里也有多处潜水点：鳄鱼岛适合较为初级的潜水者，而拥有漂亮的珊瑚墙和丰富的鱼类、水流湍急的雅泊（Yapak）则适合资深的潜水者来挑战。

潜水深度在12米以上，不用考证便可以进行深潜，这种必须由教练带着进行的方式叫做“体验潜水”。如果想体验更深、更自由的潜水活动，就必须考取相关证书。

PADI考证攻略

PADI是“国际专业潜水教练协会”的英文缩写，这是世界上最大的潜水训练机构。如下网页列出了在长滩岛可以考取PADI证书的机构。

PADI官网：长滩岛考证点查询

http://www2.padi.com/blog/2015/08/31/get-your-padi-in-boracay/

参与深潜的方式

在潜店或在网上可预订潜水服务，由教练带领体验者下海20-30分钟。白沙滩上有很多潜店和潜水学校，也有提供中文服务的教练，他们会为游客提供教学和潜水装备，并安排专业的潜水员陪同游客下水。

在潜水前会有现场教学，内容包括讲解潜水方法、各种注意事项，并以两个人为一组进行潜水练习，然后统一去潜水区域。一般潜水点都是1个教练带领2个学员进行活动。

在水下时，教练会在身后保护游客。水下还有专人给游客录视频拍照片，最后会刻成光盘作为纪念。

海底漫步

“海底漫步”是一种适合各种年龄段的活动，参与者不需要任何经验就可参与。没有深潜经验、又想看到海底世界，“海底漫步”是不错的选择。

不论男女老幼、不是否会游泳，都可以参加这项活动。参与者需要穿着潜水服装，经过简单的培训，再戴上一个专门的头罩，就可下到海底进行漫步了。漫步的感受同陆地上一样，无任何呼吸障碍，并且能清楚地看到神奇的海底世界。

跳岛游

图：游客将搭乘螃蟹船进行跳岛游。

跳岛游是一种一日游的套餐，包含乘螃蟹船去往不同的几个海岛和海滩游览（如水晶岛、鳄鱼岛、普卡海滩等地）、浮潜和午餐烧烤的活动。

编黑人辫

“黑人辫”源起于非洲，因为牙买加的雷鬼乐而流行起来，狂野率性的风格与海滩氛围很搭配。在S2的海滩上，有一些编黑人辫的服务，男女均可尝试。价格为100比索-350比索，取决头发长短、辫子的数量和配饰的数量，一般10-20分钟就可以编好。

酒吧

一些旅行者曾说：“长滩岛拥有全菲律宾最好的夜生活。”

入夜后，沙滩路旁的酒吧、餐厅都会将板凳搬到沙滩上来，整个白色沙滩都变成了各色各样的露天酒吧，非常热闹。不仅有有乐手进行现场演奏，这里的酒也很便宜，大扎啤酒最低只要30比索。

长滩岛上的按摩分为两种：Spa和简易按摩。

前者的环境优雅，比较高端，价位也高，需要前往专门的Spa馆或酒店；而后者则经济实惠，在海滩上就有一些当地人随时提供按摩服务。

Tip：

1.在长滩岛的ATM机上取现时，是先退卡、再吐钞票，和国内的操作方式很不同。

2.部分没有“银联”标识的ATM机也是可以用银联卡取现的，可以询问银行工作人员。

3.在部分ATM上查询余额也是收费项目