1.单纯泉

日本最常见的温泉，矿物质成份的浓度不高。这种温泉对皮肤较为温和，即使是对老人和小孩也不会有问题。

2.酸性泉

具有很强的杀菌效果，对脚气、慢性湿疹等皮肤病有一定效果。但是泡过酸性泉之后务必要用清水把身体冲洗干净。不适合老人、体弱多病以及皮肤敏感的人。

3.碱性泉

又被称为“美人汤”，可以清洁毛孔、美容去斑，一直都很受女性们的喜欢。

4.硫磺泉

有强烈的硫磺味，一旦碰到空气就会呈现白色浑浊的牛奶色。具有软化皮肤、溶解角质、灭菌、杀虫作用，对于促进血液循环和心脏疾病都有用益处。

5.含铁泉

含铁泉水在接触到空气中氧气的时候，水会变成红色或棕色，因含有铁离子，所以泡含铁泉对于贫血、更年期症状、促进血液循环有很好的疗效。

二、温泉类型

从温泉类型来看，有日归温泉、公共温泉、私人温泉、露天温泉、秘境温泉、足部温泉和混浴等等。

这里说一下混浴，也就是男女共浴。这在日本是比较寻常的事情，不过自从明治维新时期废止混浴之后，如今在日本的城市里已经很少见了。通常都是男女浴场分开，入口处挂有“男汤”、“殿方”门帘是供男性洗浴的；挂有“女汤”、“御妇人”的则是女性浴场。

三、可能无法泡温泉的情形

温泉并不是所有人都能去泡的，除了患重病跟女性生理期之外，日本温泉场所有规定，身上带有纹身的人不能泡温泉。

因为日本的黑帮几乎都有纹身，这也意味着从侧面上禁止黑帮成员进入。如果纹身很小，能够遮挡的话可能还可以，最好是向前台询问清楚。

此外，刚喝完大量的酒也要注意，可能会在澡堂发生跌倒、溺水等情况，还可能血压骤降或心律不整。所以喝酒后尽量不要去泡温泉和蒸桑拿。

四、泡温泉的顺序

1.进入温泉时，首先会看到一排放鞋子的储物柜。付过浴资后进入性别正确的更衣室，这里面的储物柜就是存放衣物的。

2.在进入浴场之前，可以先在外边卸好妆，并且一定坐在龙头前的凳子上淋浴洗净身体，使用完之后也要把坐过凳子等物品冲干净，放回原位。

3.泡汤时要求全裸，只允许带一条小毛巾入场。

※这条小毛巾的作用，可以用来在走动时遮挡身体。也可以在泡澡之后回到脱衣处以前擦干身体。但是毛巾不能接触浴室的水，所以要把它放在池边，或者像当地人那样叠起来顶在头上。有些浴场还可以提供发圈，以便把头发扎起来。

4.当这一切准备就绪，就可以开始享受泡汤带来的幸福感啦。

5.泡完汤后，为避免弄湿更衣处，保持干燥，要先将身体擦干再回到更衣处。

五、泡温泉注意事项

1.禁止拍照，禁止携带手机和相机。
2.在浴池里的时候，尽量不要溅起水花，头部始终不能浸入水面以下，更不能在浴池里游泳。
3.泡汤的时候一定不要搓洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液。
4.请勿将毛巾浴巾放入浴池。
5.不要把水溅到别人的身上，也不要盯着别人的身体看。
6.日本温泉的水温大多在40℃左右，浴池上安装有水龙头，可以添加冷水降低水温。但是，浴池系公共洗浴处，请勿只顾自己的情况一味地添加冷水。
7.温泉设施内的地板特别湿滑容易滑倒，不要打闹或奔跑，请保持安静。
8.不要泡得时间过长。浸浴时间太长对心脏会造成负担，轻则目眩、重则昏迷。浸温泉应由低温区开始，五至十分钟后再到下一个高温一点的区域。
9.浴前浴后都应及时补水。
10.离开前再次检查更衣处的置物柜等，是否有遗忘随身物品。

六、浴衣的穿法

在温泉场所或者日本旅馆有机会可以穿到浴衣，便于在走廊漫步或到餐厅用餐。这里也介绍一下浴衣的穿着方式：

1.披上浴衣后，先把左侧的大襟打开，将右侧的大襟盖住身体，然后再将左襟裹在右襟上包住身体。

2.在左右襟重合的正中腰部附近，将贴身的右襟紧裹身上。（注意：以松紧适当为度）。

3.在腰部系上腰带，先将腰带结打在身体前方，然后移转至背后就OK啦~

虽然步骤跟要求是繁琐了一点，但是泡温泉真的是很舒服呀！

难得来一次温泉，可能希望多泡一会也是人之常情，但一般一日中以2-3次入浴为佳。入浴次数过多，会给身体带来不必要的负担。

以上是以一泊二食的现代旅行来考虑，按照日本传统的汤治法，汤治一般以一周为宜，并且要至少重复三轮。

第一天入浴1次，第二天2次，第三天3次，第四天休息，第五天3次，第六天2次，第七天1次，即完成了一轮“汤治”。

以上便是我总结的，泡温泉的基础知识。

关于温泉这个主题，这些只是皮毛，具体到选择温泉和温泉旅馆，里面又有很多看不见的门道。

如果这一篇转发较多，我会再写一篇进阶内容，谈一下日本各地的温泉乡，以及如何选择温泉旅馆。